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Yoga für Schwangere

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Wir praktizieren ein sanftes Yoga, das stärkend und entspannend wirkt. In den Übungen wird der Atem gezielt eingesetzt und jede Übungsreihe endet mit einer geführten Endentspannung und /oder Meditation.  Yoga hilft typischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Sodbrennen vorzubeugen, bzw. diese zu lindern.

Ab der 12 Schwangerschaftswoche kann mit dem Yoga begonnen werden.

Kurszeit:  Freitag von 16.30 – 17.30 Uhr

Kosten:  120 € ,  8 Kurseinheiten (Krankenkasse erstattet einen Teil der Kosten)

Anmeldung + Infos: Martina Fischer – 0152 567 44 787 oder 05731 300 5 999 oder:

www.yoga-moves-bo.de